元気体操教室が開催されました✨
都坂元気体操教室
1月6日、新年最初の元気体操教室でした。
正月休みでなまった体を、みんなで気持ち良く動かしました。
ペットボトルのキャップを使って、メンコのようなゲームをしました。
箱を上手に叩いて、中に並べたキャップをひっくり返す競争です。
色によって点数が違うので、合計点を計算する頭の運動にもなりました。
都坂元気体操教室
◆原則として第1火曜 10:00～11:30、集会所にて◆
筑紫野市健康推進課から派遣される運動サポーターさんの指導で、90分間楽しく体を動かします。脳トレを兼ねた手指の運動・全身のストレッチと筋トレ・2チーム対抗のミニゲーム・音楽に合わせたリズム体操など、盛りだくさんの内容です。椅子に腰掛けての軽運動が中心なので、体力に自信のない方も安心してご参加ください。
都坂住民皆さんを対象とした催しであり、参加無料・予約不要です。ぜひお気軽にお越しください！